1、黄油饼干
很多人钟爱薄薄一片的黄油饼干，它们有着诱人的色泽和甜美的味道。不过黄油饼干虽然外表很好看，但实际上它的营养成分很少，甚至很多黄油饼干添加了众多的添加剂，这些成分对身体很不利，所以肥胖者一定要学习瘦身达人没有营养的黄油饼干要少吃。
2、果汁和冰沙
很多肥胖者在减肥过程中会用果汁和冰沙替代白开水，他们认为果汁和冰沙中含有对人体有益的成分，所以喝了之后对身体很有益，但实际上果汁和冰沙的糖分较高，尤其是瓶装果汁不仅营养少，而且喝了之后很快会变胖哦。
3、爆米花
看电视或者看电影的时候怎么能少得了爆米花，相信所有人都喜欢边吃边看的生活，不过瘦身达人绝对不会吃爆米花，因为它的热量太高了。一般一大包爆米花的热量高达1200卡路里，如果吃每天吃爆米花，一个月后就会变成一个大胖子，所以为了自己的完美身材瘦身达人是从不吃爆米花的，想要减肥的胖子一定要记住哦。
减肥达人训练的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要，合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的，并且在减肥营进行过程中动态调整的，在保证营养的同还能够有效促进减肥。
来到减肥达人训练营除了健康减脂以外，还会养成好的生活方式习惯，教练会定期给大家分享如何保持良好身材的方法
住宿是标准双人间，干净、舒适、方便，条件一应俱全(洗浴、宽带、电视、电话等)
建议您先来减肥达人训练营参观训练环境、住宿环境、和参加的营员做一下沟通之后再缴纳费用，这样您会有一个直观的了解。（可刷卡、转账、现金方式）
心脑血管疾病、精神病患者、传染性疾病患者和严重性高血压等严重病史者均不能参加。
