推荐一：拉丁舞
拉丁舞作为非洲的文化，一直以来都得到了大家的追捧。通过高强度的腰腹力量作为支撑，既能够给腹部脂肪的燃烧带来加强，同时在扭动期间可以增强身体的灵活度以及心肺功能，拉丁舞是值得信赖的方法，在平时的减肥过程中，选择此种技巧来帮忙，定会给你带来不可思议的体重减轻。
推荐二：瑜伽
瑜伽作为有氧运动中强度不是很大的运动，简单的拉伸运动，能够为长时间坚持锻炼的朋友，带来不一样的减肥效果。瑜伽的训练在提高人体柔韧度的同时，也让减肥变得更加容易。所以在日常的下班之后，如果选择瑜伽来减肥，也是很好的。
推荐三：踏板运动
踏板操是年轻的朋友都很喜欢的减肥方式，因为它的音乐动感性，跳舞的同时也可以增强腿部力量，依赖于此种有效的方法进行减肥，玩乐的时候给自己带来了减肥的保证。
选择合适的健美操让每一位朋友在得到减肥效果的同时，也能更加快乐。
减肥达人训练的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要，合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的，并且在减肥营进行过程中动态调整的，在保证营养的同还能够有效促进减肥。
来到减肥达人训练营除了健康减脂以外，还会养成好的生活方式习惯，教练会定期给大家分享如何保持良好身材的方法
住宿是标准双人间，干净、舒适、方便，条件一应俱全(洗浴、宽带、电视、电话等)
建议您先来减肥达人训练营参观训练环境、住宿环境、和参加的营员做一下沟通之后再缴纳费用，这样您会有一个直观的了解。（可刷卡、转账、现金方式）
心脑血管疾病、精神病患者、传染性疾病患者和严重性高血压等严重病史者均不能参加。
