这其实是很容易理解的，不少人在运动减肥的过程中是会去学习很多的课程的，比如网络中非常流行的郑多燕减肥操等等。又有一些人是喜欢去健身房中去参与很多类型多样，内容也非常丰富的减肥套餐的。这些东西听上去是非常正规的，而且也是好像真的非常有效果的。
而事实上，这对于我们的减肥并不是非常有利的
因为其中的原因是很简单的，很多时候，复杂的套餐在我们非常热情的时候，我们是很容易坚持下来的。但是我们的生活中不可能是每一天都围绕减肥进行的，我们需要工作，需要社交，需要参与到其他的活动中，因此在减肥上不可能每一天都是全神贯注的。因此这就是为什么很多人只是简单的坚持跑步就是可以让自己减肥成功的，因为这个运动减肥的方式是非常简单的，自然就容易坚持了。
总的来说，即使是参与到运动减肥的过程中
我们也要注意一点，还是简单的减肥方式容易让我们瘦下来。
减肥达人训练的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要，合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的，并且在减肥营进行过程中动态调整的，在保证营养的同还能够有效促进减肥。
来到减肥达人训练营除了健康减脂以外，还会养成好的生活方式习惯，教练会定期给大家分享如何保持良好身材的方法
住宿是标准双人间，干净、舒适、方便，条件一应俱全(洗浴、宽带、电视、电话等)
建议您先来减肥达人训练营参观训练环境、住宿环境、和参加的营员做一下沟通之后再缴纳费用，这样您会有一个直观的了解。（可刷卡、转账、现金方式）
心脑血管疾病、精神病患者、传染性疾病患者和严重性高血压等严重病史者均不能参加。
