减肥集中营联系电话
网站地图 | 加入收藏 | 设为首页
减肥班集中营
减肥营第一品牌
全封闭式减肥训练营
当前位置: > 信息中心 > 减肥知识 >

成就减肥达人 理性对待减肥疑问

    很多人在减肥过程中经历痛苦的失败,失败原因有很多而缺乏专业减肥知识也是导致失败原因之一。因此在减肥之前我们有必要了解一些曾经心中疑留的问题。下面就从以下几个方面解决你心中的问题,一起来看看吧。
    1、少吃就能瘦下来吗?
    生活里我们常有这种疑问,为什么我少吃了还是瘦下来?难道少吃就能减肥吗?如果是这样节食减肥就是成功的减肥方法,其实不然很多人节食减肥之后,即使短期内瘦下来而当你恢复饮食后还是恢复体重了。因为少吃不代表健康吃也不意味均衡饮食,像垃圾食品、高油腻食物、高糖份食物等,即使少号一样会让你发胖起来。
    2、喝水会导致发胖吗?
    多人担心喝水过多引起水肿性肥胖,这种想法了是片面的。相反,必须保证每天2000ml水量是保持身体健康的因素之一,因为喝水不仅可以加快血液循环,排毒排废物,对加快减肥效果大有帮助。可以说喝水减肥法轻松打造轻盈身材。
    3、肥瘦是天生的吗?
    有的人认为天生肥胖由父母决定,真的这样吗?其实不然,肥胖固然与遗传有关系,但这不是决定性的,因为后天的饮食习惯、生活习惯、生理及疾病等都可能导致身体发胖。因此必须保证饮食上合理性、加强身体锻炼,再根据自身发胖原因制订合理的减肥计划进行减肥,相信通过努力可以实现理想身材。
    4、运动就不会发胖吗?
    运动减肥是有效的减肥方法,但是很多人每天都花大量时间锻炼却还是瘦不下来。为什么呢?殊不知,单纯的运动不能决定你就能瘦下来,因为影响成功减肥的因素有很多如饮食、运动等。因此参与适量运动量之后,还要严格控制饮食,通过多方面努力才能让你保持完美身材。
    5、少睡觉也可以减肥吗?
    很多人以为胖子都是睡胖的,其实这是一种片面观点。相反,经常性熬夜不仅影响减肥效果,而且还会引发其他身体疾病,影响整个人的精神状态和工作效率。不管做什么事,只有保证充足的睡眠质量才能提高工作效率,减肥也如此。

上一篇:揭秘产后减肥谎言 妈咪减肥要觉醒
下一篇:避开6种减肥误区 健康快乐瘦身材
在线留言
在线咨询
  • 绝无任何附加费用!
  • 绝不使用饥饿减肥法!
  • 绝不使用减肥药物!
饮食是怎么样的??

减肥达人训练的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要,合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的,并且在减肥营进行过程中动态调整的,在保证营养的同还能够有效促进减肥。

会不会反弹??

来到减肥达人训练营除了健康减脂以外,还会养成好的生活方式习惯,教练会定期给大家分享如何保持良好身材的方法

住宿是怎么样的??

住宿是标准双人间,干净、舒适、方便,条件一应俱全(洗浴、宽带、电视、电话等)

费用如何缴纳??

建议您先来减肥达人训练营参观训练环境、住宿环境、和参加的营员做一下沟通之后再缴纳费用,这样您会有一个直观的了解。(可刷卡、转账、现金方式)

哪些疾病不能参加??

心脑血管疾病、精神病患者、传染性疾病患者和严重性高血压等严重病史者均不能参加。

公司介绍| 课程简介| 成功案例| 图文视频| 信息中心| 联系我们| 网站地图
全国免费咨询电话: 400-680-6836 QQ咨询:4006806836
版权所有 减肥达人训练营  ©2006-2013  ICP备080011627号