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无氧运动有什麼好处,我為什麼要修练?

      无氧运动能够刺激生长激素分泌,延缓老化让你青春永驻,生长激素只有夜间睡眠时才会分泌~~所以想刺激更多的生长激素,除了睡眠唯有做无氧运动。另外想要提高基础代谢率,也要靠无氧运动来增加瘦肉组织,可以预防复胖。
 
      尤其建议下午做完有氧运动的人,一定要把握下午的肌肉锻练黄金期,增加无氧运动的训练,否则光只做有氧运动,会感觉身体的锻练不足,肌肉没有充份活动到。人体到了30岁之后肌肉会快速流失,30岁以上的人更不可忽略无氧运动。
 
      (当你开始做无氧运动之后,以后如果没做,就会有身体怪怪的感觉。)

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饮食是怎么样的??

减肥达人训练的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要,合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的,并且在减肥营进行过程中动态调整的,在保证营养的同还能够有效促进减肥。

会不会反弹??

来到减肥达人训练营除了健康减脂以外,还会养成好的生活方式习惯,教练会定期给大家分享如何保持良好身材的方法

住宿是怎么样的??

住宿是标准双人间,干净、舒适、方便,条件一应俱全(洗浴、宽带、电视、电话等)

费用如何缴纳??

建议您先来减肥达人训练营参观训练环境、住宿环境、和参加的营员做一下沟通之后再缴纳费用,这样您会有一个直观的了解。(可刷卡、转账、现金方式)

哪些疾病不能参加??

心脑血管疾病、精神病患者、传染性疾病患者和严重性高血压等严重病史者均不能参加。

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