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女减肥挨饿 易骨折

       為了让自己看起来,高挑有型,许多年轻女孩寧愿挨饿,尽量少吃东西。但如果身体质量指数偏低,加上长期饮用过量的咖啡,可能加速骨质流失,不用到更年期,就会面临骨折的危险。
       脂肪太少 抑制破骨细胞
       荷尔蒙分泌与脂肪之间有密切关系,如果脂肪太少,荷尔蒙就可能相对不足,就会抑制破骨细胞,容易造成骨鬆症状。
       在高瘦的名模风潮之下,许多女生总觉得自己再瘦几公斤,就会更漂亮。每四个初中女生就有近一人為体重过轻,但当中居然还有一成认為自己过重或太重。
       治疗退化性关节炎的药物和骨鬆药物,傻傻分不清。
       另外,葡萄糖胺、鯊鱼软骨素,这是骨鬆药物吗?许多人误把治疗退化性关节炎的药物,当成了骨鬆药物。两者作用机转完全不同,就算吃再多葡萄糖胺,对於抑制骨质流失,可说一点帮助都没有。
       预防骨质疏鬆症应从年轻就开始。30岁以下的民眾需摄取足够的钙质及维他命D。每周进行规律而适量的载重式运动,帮助骨骼发展健全。到了50岁,应定期测量骨质密度,骨密检测结果(T值)低於-2.5,就代表可能罹患骨鬆,应积极寻求正规医疗来解决,治疗骨鬆的药物应由专业医师诊断后开立处方。

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饮食是怎么样的??

减肥达人训练的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要,合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的,并且在减肥营进行过程中动态调整的,在保证营养的同还能够有效促进减肥。

会不会反弹??

来到减肥达人训练营除了健康减脂以外,还会养成好的生活方式习惯,教练会定期给大家分享如何保持良好身材的方法

住宿是怎么样的??

住宿是标准双人间,干净、舒适、方便,条件一应俱全(洗浴、宽带、电视、电话等)

费用如何缴纳??

建议您先来减肥达人训练营参观训练环境、住宿环境、和参加的营员做一下沟通之后再缴纳费用,这样您会有一个直观的了解。(可刷卡、转账、现金方式)

哪些疾病不能参加??

心脑血管疾病、精神病患者、传染性疾病患者和严重性高血压等严重病史者均不能参加。

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