由于社会在发展，人类在进步，人们的生活水平越来越好，所以水平越来越提高，由于食用的东西都比较好，所以人类就比较容易长胖。过度的肥胖会造成身材走形，也就会影响人的视觉美观感，很多人都开始走上了减肥的道路，希望能够通过减肥，能让自己的身材变好，能够让自己增长自信，能够吸引异性的目光提高自己自身的魅力值，成为异性眼中的男神女神。
很多人都是希望，然后有找到一种方式，能够在短时间内让自己快速减肥，能够快速的甩掉自身赘肉，成为一个高挑的人。其实，这么多年来，虽然很多人都有这种想法就会改变，但是却没有一个人找到这种方式，因为最有效的方式。就是通过运动减肥，运动减肥却并不是一种，能够快速效果的减肥方式，所以他被很多人排斥。
其实减肥不是靠快的,减的快，胖的也很快.一定要找一个适合自己的,又比较容易坚持的办法,才是最好的减肥办法,其实我想说的是，你一定要记得找到最适合自己的减压方式，一定要通过自己的努力和思考去找到他，别人适合的未必就适合你自己，所以，不要随意地效仿他人的减肥方式，其实这样只会伤害在无形中伤害到你自己。这就像在古代的时候那种无色无味的毒药。在无形中让你上瘾，却又会导致你死于非命。
其实我想说的是，如果你要坚持减肥的话，请一定要选择运动型的减肥，比如说跳绳，俯卧撑，仰卧起坐，这些方式其实都是很好的，并不是说要通过一些捷径，减肥嘛，一定要贵在坚持，不要选择速效的方式，能够做到速效方式的一定对你身体不好。
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合理运动，远离肥胖问题
