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阳光五色蒟蒻凉麵

    以低卡高纤的蒟蒻麵取代传统凉麵,健康葡萄醋取代传统高热量酱汁,巧妙的搭配令味道更加清爽无负担。一次吃进多种营养,不用担心身材走样,重点是好吃又好做!聪明的你还在等什麼,快来亲自品嚐这道冬日裡的阳光滋味吧!
 
    食材
    蒟篛麵 160克
    小黄瓜1条(约30克)
    鸡里肌50克
    小番茄6颗
    蛋1颗
    罐头玉米粒20克
    调味料:葡萄醋20毫升、橄欖油1茶匙
 
    热量
    265大卡/1人份
 
    营养成分(说明)
    0.2碗全穀根茎类、0.3碟蔬菜类、2.62份豆鱼肉蛋类、0.17份水果类、1份油脂类/1人份
 
    步骤
    将蒟篛麵用热水汆烫,小黄瓜切丝,小番茄切半,蛋打散成蛋汁,备用。
    将蛋汁倒入平底锅并煎成蛋皮,放凉后切成丝,备用。
    将鸡里肌用水煮熟后切丝,备用。
    将蒟篛麵盛盘,再将处理完成的小黄瓜、小番茄、蛋皮和鸡肉分别铺在麵上,淋上调味料后拌匀即成。

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  • 绝无任何附加费用!
  • 绝不使用饥饿减肥法!
  • 绝不使用减肥药物!
饮食是怎么样的??

减肥达人训练的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要,合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的,并且在减肥营进行过程中动态调整的,在保证营养的同还能够有效促进减肥。

会不会反弹??

来到减肥达人训练营除了健康减脂以外,还会养成好的生活方式习惯,教练会定期给大家分享如何保持良好身材的方法

住宿是怎么样的??

住宿是标准双人间,干净、舒适、方便,条件一应俱全(洗浴、宽带、电视、电话等)

费用如何缴纳??

建议您先来减肥达人训练营参观训练环境、住宿环境、和参加的营员做一下沟通之后再缴纳费用,这样您会有一个直观的了解。(可刷卡、转账、现金方式)

哪些疾病不能参加??

心脑血管疾病、精神病患者、传染性疾病患者和严重性高血压等严重病史者均不能参加。

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