近日郑爽和杨洋正在伤害拍摄一部新剧《微微一笑很倾城》，其中郑爽扮演女主，为了更气和剧终的女主角形象，近日郑爽在自己的减肥贴吧里面写下，减肥的目标是在减10斤，目前是48公斤，也就是想要减到80斤左右，为了一个电视剧的女主角角色，演员要付出那么多，......
网络上有不少明星都秀起了马甲线，这样的完美线条也是让很多喜欢健身的朋友羡慕不已。而且不仅是男人可以锻炼出马甲线，女人也是同样可以。其实腰上的肥肉越多，我们的身体状态也就会越差，所以锻炼马甲线不仅可以让你有个好身材，更是能够解决腹部肥胖的问......
想要让自己的身材变得更加完美吗，想要给予自身在减肥效果上的更好体现吗，不妨借助于健美操，来让自己在追求时尚潮流的同时，实现减肥。 推荐一：拉丁舞 拉丁舞作为非洲的文化，一直以来都得到了大家的追捧。通过高强度的腰腹力量作为支撑，既能够给腹部脂......
瘦身达人都有着漂亮的面庞和完美的身材，她们一向是人群中的焦点。关于瘦身达人很多人都好奇她们是如何保持身材的，下面小编盘点了瘦身达人绝不会吃的3种食物，想要减肥的朋友一定要看看。 1、黄油饼干 很多人钟爱薄薄一片的黄油饼干，它们有着诱人的色泽和......
对于很多立志于减肥的人来说，在平常的生活中，大家需要注意的地方是很多的，比如在饮食方面是要注意很多东西的，希望自己可以通过避免高热量的食物让自己瘦下来。但是这种东西其实是很难坚持下来的，因为人都是有惰性的，所以节食减肥才是容易反弹的。而事......
每当提到运动减肥，很多人都会想到健身房或是室外。可是，随着梅雨季节的到来，室外运动是不可能每天坚持的减肥方式，因此需要大家找到适合在家里完成的运动。在很多专业的 减肥知识 中都为大家介绍了多种适合在家里进行的运动。 1、仰卧起坐可以改善腹部脂......
走路是有氧运动中最常见的一种运动，关于走路运动因为速度的不同所以分为不同的类别，到底哪种走路运动瘦身效果最好？想要通过走路减肥的朋友对此问题十分好奇，下面是小编详细的介绍。 走路运动根据速度的不同，心率的不同共分为五种，第一种是散步，第二种......
胖子们为了减肥总是费尽力气寻找各种减肥方法，不过很多减肥方法太过辛苦而且减肥效果不明显。下面小编告诉胖子必知的4个减肥好方法，通过这四个减肥方法胖子可以轻松瘦下来哦。 方法一：睡觉减肥 睡觉减肥绝对是所有方法中最经济实惠，最受人们喜爱的减肥方......
可能很多人在减肥之后都会发现自己的体重确实下降了，但是自己的腿却变粗了。现在的年轻人大多数时间都是在坐着，上班的时候坐在椅子上，下班回家躺在床上，腿总是运动量最小的那一部分，所以脂肪都喜欢堆积在腿上。现在就让我们看一看 减肥夏令营 当中都有......
人一旦懒起来，一吃完饭就喜欢坐、躺着，有的人赖在床上玩手机，有的人赖在沙发上看电视。殊不知这一些行为的出现对自己的身体不好，还容易引发赘肉危机。因此，减肥训练营提醒美女们，千万不要太过于懒散，也需要让自己养成动一动的习惯，这样在不知不觉之......
现在我们的生活越来越好，饮食质量也越来越高，很多人都因为吃了过多的食物而导致身体肥胖。冬天的时候还好，到了夏季特别苦恼，全身的赘肉都展露无遗。减肥并不是一朝一夕的事情，只有坚持才能够成功，现在看看 减肥训练营 当中都有哪些有效的减肥方法吧。......
随着我国计划生育的推行，人们的传统观念也在发生着变化。如今越来越多的家庭都选择养育一个孩子。在一些大城市甚至存在四个老人照顾一个小孩的现象。而独生子女们也终日过着衣来伸手、饭来张口的生活。这些温室的花朵在娇生惯养得不到太多的锻炼，这对他们......
减肥达人训练的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要，合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的，并且在减肥营进行过程中动态调整的，在保证营养的同还能够有效促进减肥。
来到减肥达人训练营除了健康减脂以外，还会养成好的生活方式习惯，教练会定期给大家分享如何保持良好身材的方法
住宿是标准双人间，干净、舒适、方便，条件一应俱全(洗浴、宽带、电视、电话等)
建议您先来减肥达人训练营参观训练环境、住宿环境、和参加的营员做一下沟通之后再缴纳费用，这样您会有一个直观的了解。（可刷卡、转账、现金方式）
心脑血管疾病、精神病患者、传染性疾病患者和严重性高血压等严重病史者均不能参加。
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