咖啡渣泡澡有减肥功效是真的吗

很多人都知道喝黑咖啡可以减肥，但其实用咖啡或咖啡渣泡澡也能起到减肥消脂的作用，这是因为咖啡中含有的咖啡因能分解脂肪。

泡澡时，咖啡因通过皮肤吸收进入身体毛孔，可以刺激交感神经兴奋，直接燃烧、消耗储藏在体内的脂肪。同时血压脉搏会升高，睡眠惺忪时用它洗澡，会顿时感到精神抖擞，就如同喝了两杯咖啡一样提神。喜欢喝咖啡的人不妨在家泡个咖啡浴试试看，体验一下咖啡带来的多重享受吧。

咖啡浴的方法也非常简单，可以先煮一些浓缩咖啡，倒入储有38℃左右热水的浴缸中浸泡。如果觉得浪费咖啡的话，也可以将咖啡渣直接倒入热水中。洗澡时浸泡高度最好在心脏以下的半身浴，浸泡时间大约是15-20分钟。有心血管疾病的人请间歇泡浴，可根据自身情况选择浸泡时间，比如浸泡5分钟，起身休息3分钟，再入池浸泡，连续3次，浸泡的高度也要在心脏以下。

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