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1个礼拜之后要去游泳池,有能快速打造身材的方法吗?

      很可惜的,没有可以快速改变我们身体的方法。就算能很快地变身成功,通常也会快速回复到原本的样子,反而会囤积更多脂肪而导致身体状态比原本更差。但是如果说即使是这样也要在1周内打造出好身材的话,还是有个简单的方法;就是尽可能採取低盐的饮食,帮助排出身体内不必要的水分。同时减少碳水化合物的摄取,也可以使用马铃薯或地瓜来取代饭类。
 
      最后為了提高身体的新陈代谢率,每天一定要喝2公升的水,这个方法一定要在当你想在「短时间内打造身材」时才使用,如果為了减肥而长期使用这个方法的话只会导致身体变差。当你有一定程度的肌肉时,实行这个方法能让肌肉线条变明显,如果是肥胖者实行这个方式则可以帮助减少2~3公斤的体重。

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饮食是怎么样的??

减肥达人训练的饮食是由具有丰富经验的营养师根据人体的生理需要,合理搭配各种人体所必须的营养素比例来安排的,并且在减肥营进行过程中动态调整的,在保证营养的同还能够有效促进减肥。

会不会反弹??

来到减肥达人训练营除了健康减脂以外,还会养成好的生活方式习惯,教练会定期给大家分享如何保持良好身材的方法

住宿是怎么样的??

住宿是标准双人间,干净、舒适、方便,条件一应俱全(洗浴、宽带、电视、电话等)

费用如何缴纳??

建议您先来减肥达人训练营参观训练环境、住宿环境、和参加的营员做一下沟通之后再缴纳费用,这样您会有一个直观的了解。(可刷卡、转账、现金方式)

哪些疾病不能参加??

心脑血管疾病、精神病患者、传染性疾病患者和严重性高血压等严重病史者均不能参加。

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